Tu cuerpo en el embarazo y las fotos: dudas, estrías y cómo sentirte bien
El mensaje llegó una tarde de martes. Laura escribió por WhatsApp antes de reservar: «Tengo muchas estrías y no sé si quiero enseñar la barriga». No era la primera vez que recibía un mensaje así, ni la décima. Es, de hecho, la duda más común que me llega antes de una sesión premamá en Barcelona.
«¿Te ha pasado…? Que todo el mundo habla de aceptación, de body positive, de quererte tal y como eres… Pero tú estás embarazada y simplemente no puedes. No te ves bien. No te sientes tú. Y encima te sientes mal por sentirte así. Yo también estuve ahí.»
— Tami (Wonderstory)
Un estudio publicado en la revista Body Image en 2025 confirmó lo que veo cada semana: alrededor del 50% de las mujeres experimentan insatisfacción con su cuerpo durante el embarazo. No eres rara ni exagerada. Es algo muy habitual, aunque casi nadie lo diga en voz alta.
Este post no va de «quiérete como eres». Va de qué pasa de verdad cuando entras al estudio con inseguridades sobre las fotos de embarazo, el cuerpo, las estrías o los cambios que estás viviendo, y cómo trabajamos para que el resultado te sorprenda.
Primero: darle nombre a lo que sientes
Las inseguridades durante el embarazo no son todas iguales. Algunas mujeres llegan preocupadas por las estrías, violetas y visibles en la barriga o los pechos. Otras sienten que su cuerpo ya no se parece al de antes, que se han vuelto enormes de golpe, o que simplemente no se reconocen en el espejo. Hay también quien experimenta algo más difícil de explicar: «No me siento yo».
Esa pérdida temporal de identidad corporal es real y tiene nombre. El cuerpo cambia tan rápido durante el embarazo que el cerebro no siempre acompaña al mismo ritmo. No es debilidad. Es una respuesta completamente normal a una transformación física intensa.
Lo que sí suelo ver en el estudio: las mujeres que no están contentas con su cuerpo llegan con vergüenza, y yo lo respeto sin presionar. Pero también hay un dato que me parece importante compartir: alrededor del 80% de las mujeres que decidieron no hacer fotos de embarazo lo lamentaron después. Las que sí las hicieron, casi nunca. Las inseguridades sobre el cuerpo y las estrías durante el embarazo suelen ser temporales. El arrepentimiento, no siempre.
Cómo trabajamos antes de que entres al estudio
Todo empieza con una conversación. Antes de la sesión hablo contigo por WhatsApp, sin formularios ni cuestionarios formales. Solo te pregunto qué te preocupa, qué te gustaría conseguir, si hay algo que prefieras evitar. Esa conversación cambia la sesión por completo, porque cuando llegas al estudio en el centro de Barcelona ya no somos dos desconocidas.
Durante la sesión, trabajo con luz lateral suave que suaviza volúmenes y crea profundidad sin exponer todo de golpe. No es un truco de postproducción: es cómo está pensado el espacio. Las poses que más uso con mujeres que se sienten inseguras son el perfil, los 45 grados y la silueta a contraluz para las que prefieren empezar con algo más discreto.
«Si la pose es hermosa, pero veo que a la mamá no le resulta cómoda, ¡la cambiaremos!»
— Tami (Wonderstory)
También cuido mucho el ritmo. Nunca voy mirando el reloj pensando en cuánto falta. La sesión fluye a tu paso, con pausas cuando las necesitas, sin que nadie te diga que el tiempo se ha acabado.
Como cuenta Ariana Montecino Álvarez en su reseña en Google:
«era nuestra primera sesión de fotos e íbamos con muchas dudas de cómo iría (por nuestra timidez) y también con algo nervios… nos ha hecho sentir súper cómodos, tranquilos y sobre todo disfrutando de cada momento»
Telas, ropa y la magia de cubrir sin esconder
Una de las preguntas más frecuentes es: «¿Qué me pongo si no quiero enseñar demasiado?». La respuesta es más sencilla de lo que parece.
Las telas drapeadas son mi recurso favorito. Cubren exactamente lo que quieras sin perder la forma del embarazo, sin que la foto parezca forzada. Una camisa masculina abierta funciona de manera clásica y resulta siempre. La lencería con transparencias, para quien la quiera, es sensual sin mostrar todo. En mi estudio también tengo opciones que podemos usar sin que tengas que traer nada especial.
Si quieres más ideas sobre qué llevar, tengo un artículo entero con ideas de ropa que favorece en las fotos premamá donde te cuento con detalle qué funciona y por qué.
Como cuenta Claudia Oliver en su reseña en Google:
«Fotos que describen tanto la belleza de una mujer embarazada y sus bonitas curvas… improvisando hasta con una tela. ¿El resultado? Brutal»
La historia de Laura, por cierto, terminó así: fue ella quien al final de la sesión dijo «¿Podemos hacer una sin la tela?». Nadie la convenció. Simplemente llegó ese momento.
Mi política de retoque: honesta y clara
Hay una pregunta que casi nadie hace en voz alta pero que todas piensan: «¿Vais a retocarme?». Así que lo digo directamente.
Retoco luz y color. No cambio cuerpos. Esa es mi filosofía y no tiene excepciones no acordadas.
Lo que sí hago: ajustar la iluminación, corregir tonos, quitar alguna imperfección temporal como un grano o una marca de ropa. Lo que no hago por defecto: modificar la forma del cuerpo, adelgazar, ni eliminar estrías profundas. Si tú me pides un retoque adicional, lo hablamos sin ningún juicio. Es tu decisión, no la mía. Pero mi punto de partida siempre es potenciar lo que hay, no esconder lo que eres.
La diferencia entre una foto de embarazo bien iluminada y una retocada hasta volverse irreal es enorme. La primera te emocionará dentro de diez años. La segunda, probablemente no.
No tienes que venir sola
La compañía cambia mucho la energía de una sesión. Tu pareja, que quizá también llega con nervios, puede ser exactamente lo que necesitas para relajarte, reír, y conseguir fotos que os representen a los dos. Si quieres saber cómo organizar esa parte, tienes toda la información en mi guía sobre venir con tu pareja a la sesión.
También funcionan muy bien tu madre, tu hermana, tu amiga de toda la vida, o incluso tu perro. Muchas clientas vienen con su mascota y las fotos son de las más naturales que salen en todo el día.
«hay gente que se siente cómoda con algo más editorial y otros que necesitan fluir con un estilo más lifestyle»
— Tami (Wonderstory)
No hay un formato correcto. La sesión se adapta a cómo eres tú, no al revés.
Dentro de un año verás estas fotos diferente
Después del parto cambian muchas cosas. Las hormonas, la perspectiva, la relación con tu propio cuerpo. Lo que hoy te genera inseguridad sobre tu cuerpo en las fotos de embarazo, suele convertirse en algo completamente distinto cuando te sientas a mirar esas imágenes con tu bebé en brazos.
No te estoy pidiendo que te quieras tal como eres ahora mismo. Te estoy pidiendo que te des la oportunidad de tener esas fotos.
Si quieres hablar antes de decidir, escríbeme por WhatsApp. Sin compromiso, sin presión. Solo para contarme qué te preocupa, igual que hizo Laura aquella tarde de martes.
Nuestras sesiones están pensadas para que te sientas cómoda desde el primer momento, independientemente de cómo llegues.
Tami · Fotógrafa y fundadora de Wonderstory
Llevo más de 6 años capturando momentos reales en Barcelona. Cada artículo que escribo nace de lo que vivo en el estudio con mis clientes.